奈良市で肩こり・腰痛のお悩みなら改善率80%以上の実績をもつひろ鍼灸整骨院へ

ひろ鍼灸整骨院


腰痛: 2018年6月

腰痛に湿布は効果的?

湿布(シップ)と一口にいっても色々な商品が出ています。身体が痛いから湿布を貼ろうかと思って薬局に行っても、種類が多くてどの湿布を買えばいいか悩んだ方も多いのではないでしょうか?腰痛の時には基本的に温め...

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腰痛の原因が分からない場合

「腰が痛いから整形外科で診てもらったけれど特にどこも悪くないと言われた。」よく腰痛についてこんな悩みを耳にします。これは整形外科ではレントゲンやMRIの結果をみて診断するので、画像で特に悪いところがな...

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腰痛にお風呂は効果的?

お風呂の効果お風呂に入ると身体が温まって血流が良くなるのでさまざまな良い効果が現れます。それは筋肉に対してもそうで、温まった筋肉は柔らかくなり伸び縮みしやすくなります。腰痛に対しての効果腰が痛い場合も...

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重いものを持ち上げる際に腰痛にならないポイント

腰痛…とくにぎっくり腰にならないために必要なのが、重いものを持ち上げる際の動きです。ぎっくり腰になる原因で一番多いのも、そういった動きからになります。腰を曲げて拾い上げるのはNG一番やっ...

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坐骨神経痛とは

ご自身が腰痛で悩まれた方や、そうでない方でも坐骨神経痛と言う言葉は誰しも一度は耳にしたことがあると思います。ですがそれがどのようなモノなのかというのが分からない方も多いと思います。坐骨神経はどこにある...

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咳やくしゃみによるぎっくり腰

腰痛の中でも急に強く腰を痛めてしまうのをぎっくり腰と言うのですが、その原因は様々です。その原因の一つとしてなったことがない人には信じがたいのですが、咳やくしゃみでぎっくり腰になってしまうこともあるので...

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腰痛にならない座り方

腰痛になる原因の一つとして、長時間同じ姿勢で座っているというのがあります。特に悪い姿勢で座ってしまっていると腰痛になりやすいのですが、ではどういった姿勢で座っているのが腰に良くないのでしょうか?腰に悪...

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腰は冷やした方がいいの?温めた方がいいの?

よく腰を痛めた場合にどのようにすればいいかという質問をいただきます。特に冷やした方がいいのか、温めた方がいいのかという質問は多いですね。冷やした方が良い場合一般的に筋肉は温めてあげた方が良いです。温め...

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腰痛とストレッチについて

腰が痛くなる原因として体が硬いというのがあります。ストレッチを継続的にしていれば痛みは起こりにくくなります。ストレッチをして良いタイミングですが腰が痛んでいる最中にストレッチをしてはいけません。痛んで...

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腰痛ベルト(コルセット)を付ける時とは

腰痛ベルトは当たり前ですが腰痛の際に装着するものです。ですがそれだけではなくベルトをしていないと不安な時にもつけることをオススメします。腰痛ベルトの効果とは?健康な腰の状態なら普段の立っている姿勢や、...

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なぜ腰痛は慢性化するのか

一般的に腰痛は3ヶ月以上だと慢性とされます。それ以内であれば急性または亜急性となります。なぜ腰痛は慢性化するの?これはもちろんですが痛み始めた際は慢性ではなく急性になります。これはぎっくり腰などで最初...

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腰部脊柱管狭窄症とは

脊柱管狭窄症は背骨の中の脊柱管と呼ばれる空洞が狭くなって神経が圧迫されてしまい、さまざまな症状を起こします。脊柱管は背骨全体にあるのでどこでも起こる可能性はあるのですが、腰部に一番発症しやすいです。腰...

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椎間板ヘルニアと腰痛治療

椎間板ヘルニアと言う言葉はよく耳にすると思います。これは腰だけではなく首にも出る症状で、一度なってしまうと強い痛みやしびれがあり治るのに時間がかかります。そもそもヘルニアって何?ヘルニアとは身体の何ら...

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腰痛の予防について

ほとんどの方が一度は経験されているのが腰痛です。原因は症状はさまざまですが、とにかく腰に負担をかけないことが予防に繋がります。しかし重いものを持ち上げるようなお仕事なら腰を痛める原因として分かりやすい...

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腰痛・ぎっくり腰について

腰が痛いと言って来院される方の中でも多いのがぎっくり腰です。普段の何気ない動作からぎっくり腰になってしまい、来院される方は非常に多いのです。そもそもぎっくり腰とは何か?よくぎっくり腰って「骨が悪いの?...

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腰痛を治すにあたって・・・

当院に来院されるにあたって一番多い症状は何といっても腰痛です。なんとなくずっと腰が痛い。仕事で重いものを持ち上げて腰が痛くなった。パソコンを長時間していて座り続けていたらお尻から脚にかけてジンジンと痛...

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